ちょっと、そこ！私はネオキューブのサプライヤーであり、これらの気の利いた小さな磁気ボールが実際に集中力を改善するのに役立つかどうかについて、最近多くの質問を受けてきました。それで、私はトピックに飛び込んで、私が学んだことを共有すると思いました。
まず、ネキューブが何であるかについて話しましょう。ネオキューブは、通常、直径約5mmの小さな非常に強い磁石で構成されています。それらは、指で操作してあらゆる種類の形状と構造を作成できる3Dパズルのようなものです。あなたはこれについてそれらについてもっと見つけることができますおよびocubeページ。関連製品で使用されるさまざまな種類の磁石もあります。球体磁石そしてセグメントマグネット。
さて、大きな質問について：ネキューブは濃度を改善できますか？まあ、彼らがかもしれないいくつかの方法があります。
フィジェットファクター
人々がネオキューブが集中を助けることができると考える主な理由の1つは、全体のそわそわすることです。そわそわはしばしば悪い習慣と見なされますが、場合によっては実際に有益である可能性があることがわかります。長い会議に座ったり、何時間も勉強しようとしているとき、あなたの体は落ち着きがなくなるかもしれません。その落ち着きが焦点を合わせるのを難しくすることができます。
ネキューブをいじると、手が何かすることができます。それはその過剰なエネルギーの物理的な出口のようなものです。あなたが夕食に何を持っているのか、あなたが以前見た面白いミームについて考えるためにあなたの心をさまよう代わりに、あなたの手はネオキューブで涼しい形を作るのに忙しいです。これは、その瞬間にあなたをより存在させ、手元のタスクに集中するのに役立ちます。
認知的関与
ネオキューブで遊ぶことは、心のないそわそわだけではありません。一定レベルの認知的関与が必要です。作りたい形状を計画し、磁石がどのように合うかを把握し、空間認識を使用して安定した構造を作成する必要があります。
この種の精神的刺激は、集中に最適です。あなたの脳がタスクに積極的に関与しているとき、気を散らす可能性は低くなります。それは、あなたが働いているか勉強しているはずだった間、あなたの脳に少しのトレーニングを与えるようなものです。たとえば、講義に参加していて、心が漂流し始めた場合、ネオキューブを拾い上げてシンプルな形で作業すると、焦点を合わせることができます。
ストレス軽減
ストレスは主要な集中キラーです。あなたがストレスを感じたとき、あなたの心は心配と気晴らしに満ちているため、他のことに集中することはほぼ不可能になります。ネオキューブはストレスの軽減に役立ちます。
磁石を動かしている繰り返しの動きと新しい形を作成することの満足度は非常に落ち着くことがあります。それはマインドフルネスの形のようなものです。ネキューブに焦点を合わせているとき、あなたはあなたの人生のあなたの問題やストレッサーについて考えていません。これは、ストレスレベルを下げて集中しやすくするのに役立ちます。
実際の - 世界の例
多くの顧客から、ネキューブがどのように彼らを助けたかについて聞いたことがあります。彼の試験のために勉強するのに苦労していたこの学生がいました。彼は、自分の電話や考えに簡単に気を取られると言った。しかし、彼がネキューブを使用し始めたとき、彼は彼がより長い間座って、彼の本に本当に集中できることを発見しました。彼はもう片方の手でメモをとりながら、片手でネオキューブで遊んでいたので、魅力のように機能しているように見えました。
別の顧客は、長く退屈な会議を通して座らなければならなかったオフィスワーカーでした。彼は、ネオキューブを手に入れる前に、ほとんどの会議を空想していると言いました。しかし今、彼はテーブルの下にネキューブを演奏し、実際には議論に従事しています。
潜在的な欠点
もちろん、ネキューブは誰にとっても魔法の解決策ではありません。いくつかの潜在的な欠点があります。一部の人々にとって、新石器をいじることは実際に気を散らすものになる可能性があります。あなたが本当に精巧な形を作成し、始めたら止まることができないタイプの人であれば、あなたがしているはずのことからあなたの焦点を奪うかもしれません。
また、キーボードで入力したりマウスを使用したりするときのように、完全に手を持つ必要がある状況にある場合は、ネオキューブが最良の選択肢ではないかもしれません。
濃度のためにネキューブを使用する方法
ネオキューブに濃度を改善してみたい場合は、ここにいくつかのヒントがあります。
- 小さく始めます：すぐに非常に複雑な形を作ろうとしないでください。ボールやキューブのような単純なものから始めます。これにより、圧倒されることなくタスクに集中できます。
- それらを適度に使用します：ネキューブで遊ぶことをフルタイムアクティビティにしないでください。それらをあなたの仕事や勉強に代わるものとしてではなく、あなたが集中するのに役立つツールとして使用してください。
- 適切な時間と場所を見つけます：長い会議や勉強中のように、気を散らす可能性が高いことがわかっている場合は、ネオキューブを使用してください。ただし、就職のインタビューのように、不適切な状況でそれらを使用しないでください。
結論
それで、ネオキューブは濃度を改善できますか？私の意見では、彼らは間違いなく多くの人々にとってできます。彼らは、あなたが集中し続けるのに役立つ、そわそわ、認知的関与、ストレス軽減のユニークな組み合わせを提供します。
Neocubesにショットを与えることに興味があるなら、私はあなたを顧客として迎えたいと思います。あなたが試験を促進しようとしている学生、会議中に集中し続けようとしているオフィスワーカー、または一般的に集中力を向上させたい人だけでも、ネキューブが答えになる可能性があります。私と連絡して、あなたのネオキューブのニーズについて会話を始めてください。
参照
- Spira、AP、＆Shiffrin、RM（1970）。制御された自動的な人間の情報処理：I。検出、検索、および注意。 Psychological Review、77（1）、4。
- Kabat -Zinn、J。（1990）。完全な大惨事の生活：あなたの体と心の知恵を使用してストレス、痛み、病気に直面します。デルタ。